A stressz egy komplex fiziológiai és pszichológiai reakció, amelyet az emberek különböző külső vagy belső ingerek váltanak ki. Ezek az ingerek lehetnek fizikai, érzelmi vagy szociális jellegűek, és a stressz válasz a szervezet természetes védekezési mechanizmusa. A...
A stressz egy természetes reakció, amelyet a testünk a környezeti kihívásokra ad. Azonban, ha a stressz tartósan jelen van az életünkben, számos negatív hatással járhat. A stressz fiziológiai szempontból aktiválja a „harcolj vagy menekülj” választ, amely...
A stressz forrásainak azonosítása elengedhetetlen lépés a hatékony stresszkezeléshez. A stressz kiváltó okai sokfélék lehetnek, és egyénenként változóak. A munkahelyi nyomás, a családi kötelezettségek, a pénzügyi problémák vagy akár a társadalmi elvárások mind...
A stressz egy komplex fiziológiai és pszichológiai reakció, amelyet az egyén a környezeti kihívásokra és feszültségekre ad. A stressz fogalma a latin „stringere” szóból ered, ami annyit jelent, hogy „megfeszíteni” vagy...
A stressz a modern élet egyik elkerülhetetlen része, amely számos fiziológiai és pszichológiai reakciót vált ki a szervezetben. A stressz hatásai különösen a szív- és érrendszerre gyakorolt hatásai miatt aggasztóak. Amikor a test stresszhelyzetbe kerül, a szimpatikus...
A stressz zsibbadás egy olyan fizikai és pszichológiai reakció, amely a stresszhelyzetekre adott válaszként jelentkezik. Amikor az ember stresszes állapotba kerül, a test különböző módon reagál, és ezek közé tartozik a zsibbadás érzése is. Ez a jelenség leggyakrabban...
